VOUS AVEZ OUBLIÉ VOS IDENTIFIANTS ?

Yoga Enfants

Avec les enfants, les cours sont complètement différents. Le but est d'abord de les autoriser à "être", à être qui ils sont.
Le quotidien d'un enfant est rythmé de" dépêche-toi, on va être en retard, fais pas ça, ne touches pas à ça, laves-toi les dents, au lit demain y a école.......". Le yoga doit être pour l'enfant un lieu de bien-être, sécurisant, où il peut exprimer sa propre personnalité, ses émotions, sans crainte d'être jugé ou sermonné, il peut enfin souffler et prendre son temps. C'est dans cet état d'esprit que nous devons être.

Le yoga pour les enfants est enseigné de manière amusante. Je propose des jeux ludiques, des techniques de souffle, de relaxation et de concentration, de l'expression corporelle, de la danse primitive...
J'utilise des supports: livres, mandala, accessoires selon le thème...

Les enfants adorent découvrir les postures en s'amusant! Ramper comme un serpent, sauter comme une grenouille ou respirer en faisant le bourdon c'est super rigolo!
Nous visitons le yoga à travers des histoires racontées avec le corps, nous découvrons les éléments qui nous entourent, nous apprenons à prendre conscience de notre respiration, de notre corps...

Toutes ces techniques amènent à diminuer les tensions, développer sa créativité, s'équilibrer, mieux respirer, entretenir sa souplesse, une meilleure communication en groupes, canaliser son énergie, favoriser l'imaginaire et l'expression, aider à faire face à des situations difficiles ou conflictuelles, développer la confiance en soi, affirmer sa personnalité...

Dans sa globalité, le yoga aide tout être humain à révéler le meilleur de lui-même.

Séance parent/enfant

Le yoga peut soulager bien des maux: peurs, phobies, mal-être, manque de confiance en soi, douleurs physiques… Que ce soit pour régler un problème ou simplement pour le fun, découvrez le yoga avec votre enfant!

Les cours parent/enfant sont une opportunité de partager un moment privilégié avec son enfant. Le parent va s'adapter à l'enfant et revenir à l'essentiel pendant une heure. C'est un moment unique pour vous retrouver tous les deux, et partager un instant de complicité. C'est magique!

J'adapte la séance selon vos besoins. Le but est que votre enfant et vous puissiez lâcher-prise et vous libérer des choses qui vous encombrent. Je travaille de façon holistique, c'est à dire que je vais prendre en compte tous les éléments que vous jugerez nécessaire de me communiquer, afin de vous apporter les outils les plus adaptés. 

Contactez-moi pour plus de détails. Nous pouvons convenir ensemble d'un programme personnalisé!

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