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- YOGA ENFANT -

L'approche du yoga pour les enfants est complètement différente. Les exercices proposés sont ludiques et adaptés à chaque âge. Le but est de leur faire pratiquer du yoga tout en s'amusant!

La journée d'un enfant est rythmée par des directives: "fais-ci, ne fais pas ça...".
Venir au yoga doit être pour lui un lieu reposant, où il se sent libre d'être qui il est, où il ne se sent pas jugé ni sermonné. Un lieu où il va apprendre à prendre soin de lui, à prendre conscience de ce qui l'entoure et à déposer ses émotions.
Les bienfaits du yoga sont très nombreux:
- diminue les tensions
- développe la créativité
- équilibre
- aide à mieux respirer,
- entretien la souplesse
- aide à avoir une meilleure communication en groupe
- aide à canaliser son énergie
- favorise l'imaginaire et l'expression
- aide à faire face à des situations difficiles ou conflictuelles
- développe la confiance en soi
- aide à affirmer sa personnalité, etc... ​

Les enfants adorent découvrir les postures! Ramper comme un serpent, sauter comme une grenouille ou respirer en faisant le bourdon c'est super rigolo! Nous visitons le yoga à travers des histoires racontées avec le corps, nous découvrons les éléments qui nous entourent, nous apprenons à prendre conscience de notre respiration, de notre corps... ​
Dans sa globalité, le yoga aide tout être humain à révéler le meilleur de lui-même.

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