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- VINYASA YOGA -

Le Vinyasa est plus moderne que le Hatha et plus dynamique. Un Vinyasa est le fait de synchroniser le mouvement avec la respiration.
Les postures s'enchaînent plus rapidement, de manière fluide et rythmée, la respiration est coordonnée.

Les plus:

- Le dynamisme du Vinyasa permet d'éliminer les toxines.
- La méditation se fait en mouvement et permet de lâcher le mental plus facilement.

Pour qui?

- Toutes les personnes en bonne condition physique.
- Les sportifs et les personnes qui ont besoin de mouvement.

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