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- HATHA VINYASA YOGA -

Le Hatha Vinyasa est un mélange des 2 styles. La tradition du Hatha, avec des postures plus statiques, et le dynamisme du Vinyasa, avec la fluidité et l'enchaînement plus rapide des postures. Chaque professeur a sa pratique et son énergie. Les cours seront complètement différents d'un professeur à l'autre.

Les plus:

- La pratique des postures permet d'assouplir le corps, de libérer les tensions et d'avoir une meilleure flexibilité.
- Une respiration correcte nous aide à ouvrir la cage thoracique et à libérer les tensions émotionnelles.
- L'alliance des 2 styles rend les cours différents et très complets.

Pour qui?

- Pour tous.
- Une bonne mobilité physique est requise..

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