Savez-vous que plus de 80% des français souffrent du dos?! Ce n’est pas étonnant, notre dos est  soumis à diverses tensions et agressions du matin jusqu’au soir! La posture est majoritairement la cause de cette souffrance. Petit test: faites défiler dans votre tête une journée type et visualisez la posture de votre dos: quand vous

Revenons d’abord sur la Salutation au Soleil: La salutation au soleil est l’enchaînement de plusieurs postures (voir ci-dessous). Elle est souvent pratiquée plusieurs fois en début de cours, dans le but d’échauffer le corps et de faire monter l’énergie. Elle tonifie, détend, harmonise… A elle seule, elle est complète sur le plan physique, mental et

Le yoga m’a fait découvrir la puissance des énergies. Des énergies présentes mais invisibles, super déstabilisant pour quelqu’un de terre à terre comme moi, qui « croit que ce qu’il voit »! Le Reiki m’a intriguée. Je voulais tester cette technique énergétique et voir si effectivement il pouvait se passer des choses… Je n’ai pas été déçue,

La Saint-Valentin approche à grands pas… C’est la parfaite occasion pour prendre soin de soi et de sa moitié! Partager un cours de yoga en amoureux, découvrir le yoga ensemble ou le faire découvrir à son/sa partenaire, c’est le cadeau parfait à offrir à nos corps et nos esprits. Soyoga vous fait bénéficier de tarifs

Comme tout le monde, Soyoga propose ses bons cadeaux, alors finissez l’année en beauté sous le signe du…YOGA! Noël est l’occasion de montrer votre amour et votre bienveillance à vos proches en offrant un moment pour prendre soin de soi. Relaxation, détente, respiration, étirements, méditation…le Yoga est une super idée cadeau!!! C’est simple, vous n’avez

Bonjour à tous!!! Après une année d’existence, Soyoga ouvre sa nouvelle salle de pratique! Le lieu dans le quel nous pratiquons le yoga est aussi important que la pratique en elle même. Avant, nous avions une salle très belle dans un environnement approprié, mais un peu petite… Cela fait plusieurs mois que j’avais ce projet

Le Yin Yoga On me demande souvent ce qu’est le Yin Yoga: c’est un yoga doux et passif visant à étirer en douceur et les tissus conjonctifs profonds. Les postures sont prises dans la plus grande bienveillance pour le corps. Nous nous aidons de supports pour être installés le mieux possible, sans douleur mais en

Ici, chez Soyoga, on ne rate pas une occasion de s’amuser!!! La fête d’Halloween est parfaite pour explorer le Yoga, mais aussi le Land Art! Quand on pense à Halloween, on pense tout de suite à tout ce qui fait PEUR…………………..et aux bonbons!!!   Comment se déroule le cours de Yoga lors d’un atelier? Dans

Nous avons le plaisir de vous retrouver pour un nouvel atelier nature: Yoga & Land Art L’été touche à sa fin… Ensemble, nous allons faire la transition en remerciant l’été et lui dire au revoir. Nous pourrons ainsi accueillir l’automne avec toutes ses belles couleurs aux tons chauds. Au programme: du Yoga: pour clôturer l’été