On me demande souvent ce qu’est le yoga, à quoi ça sert, pourquoi ça fait du bien? Voici un petit résumé 😉 Concrètement, le yoga est une pratique ancestrale qui vise à unir le corps et l’esprit, par le biais de postures, appelées “asanas”. Ces postures sont maintenues plus ou moins longtemps, avec bienveillance pour
On entend souvent parler de pleine conscience, mais concrètement, qu’est-ce que c’est? La pleine conscience, c’est le fait de vivre dans l’instant présent et de faire les choses avec conscience. Je m’explique… Au quotidien, nous sommes tous esclaves de nos pensées qui nous maintiennent dans le passé, à ressasser nos mésaventures, ou bien dans le
Vous êtes nombreux à m’avoir sollicité pour vous former à la lithothérapie et je vous en remercie du fond du coeur! Merci! Vous êtes nombreux à m’avoir sollicité pour vous former à la lithothérapie et je vous en remercie du fond du coeur! Merci! J’ai pris le temps de mettre en place cette formation car
Namaste! Après 2 années de succès, de réussite et de retours positifs, je suis très heureuse de vous annoncer l’ouverture des inscriptions pour la prochaine session de formation au Yoga Créatif©, incluant un module pour enseigner le yoga aux enfants. Une expérience unique en tant que formatrice et de très beaux échanges. J’ai beaucoup appris
J’ai découvert le Reiki il y a quelques années et je dois bien avouer que cette pratique a changé ma vie… Professeur de yoga, je me passionne depuis toujours pour les énergies. Le Reiki m’a attiré car j’avais entendu parlé d’une technique qui permet “de sentir et d’utiliser les énergies un peu comme du magnétisme,
En collaboration avec Mélanie Robeau, Moon Mother* Lundi 21 janvier de 20h à 22h L’énergie de l’hiver nous invite à nous plonger dans notre intériorité. En le faisant avec douceur et souplesse, nous discernons plus facilement les schémas à abandonner et semons les nouveaux projets qui fleuriront au printemps. Cette pleine lune de janvier nous
Entrez dans le monde passionnant des pierres et cristaux… Découvrez les bienfaits des pierres et apprenez à les utiliser dans votre quotidien. Elle accompagnent sur le plan physique, mental, émotionnel et spirituel. Plus que des simples pierres, les cristaux regorgent de nombreux secrets pour le bien-être de tous. Ce stage d’initiation se déroule en 3
Namaste les amis, l’automne s’installe doucement et on peut déjà sentir le rythme de la nature qui change. Les énergies sont plus calmes, plus feutrées. Les arbres nous offrent un spectacle aux couleurs chaudes et chatoyantes… C’est le moment de partager ensemble ce changement de cycle! Comme à l’accoutumée, Sophie V. et moi partageons nos
Le yoga peut soulager bien des maux: peurs, phobies, mal-être, manque de confiance en soi, douleurs physiques… Que ce soit pour régler un problème ou simplement pour le fun, découvrez le yoga avec votre enfant! Et si vous partagiez un cours de yoga avec votre enfant, en privé? Les cours parent/enfant sont une opportunité de